samsung note 3 hilang!!

salam dan selamat pagi...
ieka sempat risik-risik ngan bos tadi....
ya allah....
tau tak fon apa yang hilang.....
SAMSUNG NOTE 3!!!!
siap tunjuk resit yang dia beli...
harga RM2200
TAK GUNA LAGI!!!!!
kalau jadi kat korang kan
apa la yang korang rasa...
ieka semestinya.......
MENANGIS TAK HINGAT DUNIA....

nota kaki : der sesiapa boleh tolong tak cara nak kesan barang hilang...dah melampau sangat nie.....

tuntutan insurans untuk pinjaman yang lepas...

salam dan selamat tengah hari...
so nak update sikit la.....
mengenai pinjaman peribadi
kira pinjaman bank la kan....
tadi ieka dapat call dari bank ****** la...
en nie yang call ieka
dia banyak berurusan dengan ieka...
so dia tanya ike apasal kes bayar terlebih tu...
ieka bagitau dah dapat
so dia tanya lagi mengenai insurans...
terdiam kejap la.....
otak dah pikir der ambil insurans ke...
ieka cepat-cepat la cakap x der pun.....
dia bagitau selalunya kalau buat pinjaman mesti der ambil insurans...
so dia tanya ieka balik duit terlebih banyak tue dapat sekali dengan insurans tak...
ieka pun bukannya ingat sangat...
mulut terus cakap tak pasti la....
dia cakap tak per....
dia akan chek balik....
if dapat buat tuntutan tue dia akan cari ieka la...
kira ok gak la kan...
agak prihatin dengan pelanggan....
ieka langsung tak terpikir pasal insurans tue....
dia lak boleh terpikir...
so perkhidmatan bagi bank tu memang 5 bintang la....
korang mesti nak tau kan bank apa....
okies ieka bagitau....
semestinya AMBANK........

nota kaki : kalau la dapat duit tuntutan insurans tue dah berazam nak belanja kfc tuk dak2 ofis....insyaallah

CPC (Cost-per-click) Campaigns bagi bulan mac 2014

salam dan selamat petang....
so dah terlebih rajin...
nak update pasal nuffnang nie....
bulan lepas bagi bulan mac 2014....
alhamdulillah ieka dapat rm8.25 je...
kira banyak la tue kan bagi newbies macam ieka nie...
cehhh...
newbies la sangat.....
so...
kepada semua blogger semua...
sama-sama kita berusaha agar encik nuffnang bagi ganjaran lagi banyak......
tuk blogger yang sudi tekan iklan kat blog ieka nie...
tq so much...
muaahhhhh banyak-banyak kat korang....
orang memberi kita merasa......
orang berbudi kita berbahasa.....
so korang sudi tekan iklan ieka insyaallah ieka tekan iklan korang semua.....

nota kaki : mengantuknya....naka makan megi kari dengan telur separuh masak campur cili kicap...nyum nyum...

malasnya nak minum air masak

salam dan selamat petang...
huhuhuhu...
cejuk kat sini...
memanjang je hujan...
but besh...
tapi kan...
bila sejuk macam nie malasnya nak minum air masak....
sekarang botol air ieka nie...
dalam 3 hari baru habis satu botol...
sejuk sangat...
teringat lak time sakit dulu.....
minum air just satu penutup botol mineral je.....
tu pun sebab cik nurse suruh minum gak walaupun cikit....
hurm...
macam mana tue....

nota kaki : banyak barang tak kemas lagi...penatnya

senarai lengkap barang-barang rumah

salam dan selamat pagi semua...
selepas bertungkus-lumus memikirkan barang-barang rumah...
so nie yang latest senarai barang-barang rumah ieka....
hope tak der yang tertinggal....
harap list nie dapat tolong mana-mana pasanganyang baru nak masuk rumah sendiri yer....

1. RUANG TAMU
langsir - kena beli 2 sebab 2 tingkap
jam dinding - dah ada
tikar getah
sofa / kerusi / meja ruang tamu
tilam bujang / toto - tuk encik suami if dia tidur kat ruang tamu
tv / dvd / kabinet tv
meja jepun - dah beli
karpet / tikar

2. DAPUR
langsir - kena beli 1 sebab 1 tingkap
rak pinggan kat sinki - dah beli
set sudu - dah beli
set garfu - dah beli
set pinggan - hadiah kahwin tapi kena beli gi 2 set
set gelas - hadiah kahwin tapi kena beli gi 2 set
periuk nasi - hadiah kahwin
tong beras
kuali / periuk
mok lantai / penyapu - dah beli
senduk / sudip
kabinet dapur gas / dapur gas / tong gas

3. BILIK TIDUR 1 (UTAMA)
almari baju / katil /tilam / meja solek - dah ada
langsir
tempat letak baju dah iron - dah beli
cermin besar jam dinding
karpet / tikar

4. BILIK TIDUR 2
almari baju / katil /tilam / meja solek - just ada rangka katil bujang
langsir
tempat letak baju dah iron
cermin besar jam dinding
karpet / tikar

5. BILIK TIDUR 3
almari baju / katil /tilam / meja solek
langsir
tempat letak baju dah iron
cermin besar jam dinding
papan iron
iron
karpet / tikar

so kalau tengok bali senarai ieka nie...
ieka just ada yang nie je
jam dinding - dah ada
meja jepun - dah beli
rak pinggan kat sinki - dah beli
set sudu - dah beli
set garfu - dah beli
set pinggan - hadiah kahwin tapi kena beli gi 2 set
set gelas - hadiah kahwin tapi kena beli gi 2 set
periuk nasi - hadiah kahwin
almari baju / katil /tilam / meja solek - dah ada
tempat letak baju dah iron - dah beli

iron lak ieka cari but tak jumpa lak...
risau takut rosak n ieka buang...
itu je.....
but kalau tak der gak ieka kena beli lain la....
huhuhuhuhu
so macam mana
ok ke list ieka nie.....

nota kaki : semalam betul-betul memenatkan....sabtu nie lak orang datang buat siling bilik lagi...paip pecah...huhuhuhuhu

silap masuk jalan

salam dan selamat pagi...
huhuhuhu
gantuk yang teramat sangat hari nie...
encik suami sampai jam 12.30 tengah malam...
ieka lak nak balik rumah malas nak
kang dua tiga kali asyik kelaur masuk
so ambil keputusan tunggu je kat opis...
kat opis pun sempat gi ieka tido jap...
bukak lampu semua...
tatot.....
huhuhuhu...
so bila encik suami kol dan bagitau dah sampai ieka pun cepat-cepat la nak pi ambil....
yang beshnye bila mengantuk sangat bole pula silap masuk jalan....
dari 15 minit terus jadi 30 minit...
tu betul-betul penangan mengantuk sangat la tu.....
bawa kete jangan cakap la....
dah macam orang gila....
laju jer rasa.....
sampai rumah dekat jam 3.00 pagi....
bangun lak jam 5.30 pagi...
pale dah tingtong.....
jom tido....

nota kaki : hari nie makan pizza hut lagi...betol-betol mewah yer ieka oiii......bawa-bawa la mengucap jap...simpan duit sikit...

kes mengumpat lagi

salam dan selamat pagi....

so...

kes mengumpat lagi nie...

pagi tadi...

time ieka jalan nak masuk opis...

der nampak group makcik-makcik nie tengah makan...

borak bukan main sakan la...

tau per yang diboraknya...

mengumpat pasal hal orang lain...

hadoiii...

pesal la pagi-pagi macam nie ieka boleh terdengar macam nie.....

rasa biol n blur jap....

huhuhuhuhu

nota kaki : pagi nie dah makan nasi ayam...nyum...nyum...sedap....

uniform dah usang

salam dan selamat pagi.....

huhuhuhu...

tengah hari nie nak membebel pasal baju uniform encik suami...

uniform encik suami dah nampak usang dan buruk a.k.a lama....

ieka nie la der bisng-bising a.k.a membebel pasal uniform encik suami nie

nie kira perbualan antara ieka dengan encik suami

masa tue iek ngah iron baju uniform dia....

ieka : abg...**** tak mau buat baju uniform lagi ker...dah nampak teruk la....

encik suami : ntah...diorang cakap tak der budget nak buat....

ieka : apa yang tak der budget...merepek...tanya la diorang bila nak buat baju gi...baju t-shirt pun dah teruk tau x...ayang tak suka macam nie...nampak selekeh....

encik suami : selekeh pun baju keje abg gak kan...gi pun ayang tetap sayang abang kan (mengusik)

ieka : abang nie kan...der yang nak makan iron panas ni kang...ayang tanya betol-betol nie...complain la sikit...dah la bagi t-shirt baru pun silap saiz...uniform tak buat baru...mana tak marah (iron baju dengan marah)

encik suami : oit oit oit...baju keje abang...kang kerbakar macam mana...marah kat **** pun jangan la marah kat abg n baju keje abang...pi marah kat ****

ieka : (terus kembungkan mulut n buat mulut itik)

ieka memang jenis macam tue

bila encik suami dah mula cakap automatik mulut kembung n mulut itik....

nak menjawab mesti kalah punya....

huhuhuhuh

tension kan....

sori la....

nama tempat keje encik suami kena di rahsiakan

kang tak pasal-pasal kena saman ieka nie....

hahahahhaaaaa

nota kaki : dari pagi tadi sampai sekarang satu butir nasi langsung tak makan...huhuhuhu...nie betol-betol tempah tuk dapatkan gastrik nie....

kalau tak mengumpat tak bole ke

salam dan selamat pagi.....

so entry tuk minggu nie...

entry tuk pagi nie....

yup...

topik panas...

MENGUMPAT......

terus terang cakap la....

kita nie khususnya WANITA nie memang suka mengumpat yer...

lelaki pun der gak jenis macam tue butyang paling hot semestinya WANITA...

bukan apa...

hal kecil pun dah boleh jadi mengumpat.....

hal makeup la....

hal masak la....

hal hias diri la...

semuanya boleh jadi mengumpat.....

betul tak...

kalau salah tolong maafkan saya yer....

nota kaki : hari nie bole la cikit....nak gerak aktif tak berapa bole sangat...but mana yang mampu

iklan baru...McD.....

salam dan selamat pagi semua....

wah...ieka dapat iklan baru hari nie....

iklan McD....

nak tengok tak....

okies tak...

iklan baru berjalan-jalan kat blog ieka nie....

jom kawan-kawan...

tulun yer...

tq so much...

muahhhh....

nota kaki : dapat iklan mcD teringin lak nak makan....

tersentuh hati

salam dan selamat pagi....

untuk entry pagi nie....

tersentuh hati..

yer...

memang hari nie ieka betul-betul tersentuh hati...

dari semalam sampai ke hari nie....

hurm....

nota kaki : to encik suami....tolong bagi sedikit masa dan ruang....itu sahaja....

be careful with my heart

salam semua...

entry last untuk hari ini....

be careful with my heart...

cerita yang ieka langsung tak boleh nak tinggal...

suka sangat cerita nie...

besh sangat...

bukan apa...

bila tengok balik kan cerita nie memang ieka senyum sorang-sorang sebab der sesetengah tue teringat zaman cintan-cintun dengan PJJ dengan encik suami...

so sweet sangat....

terus terang cakap la...

tengok je cite tu automatik ieka senyum sorang-sorang....

tiba-tiba imbas kembali kisah lama-lama....

kenangan sangat tu.....

haih....

macam mana tue yer....

nota kaki : tetiba sedih...terasa hati tapi tak tau punca....

dunia nie kecil saja

salam semua.....

selamat makan tengah hari...

iek dah makan dah...

so nak dijadikan cerita masa makan tadi...

der makan dan borak-borak dengan akak opis gak...

so cite la hal-hal kat tempat keje lama dulu....

lepas tue dalam kepala ieka nie ha teringat yang akak nie pernah keje kat tempat nie...

mula la bertanya kenal tak dengan sorang kerani ni...

nama sekian sekian la kan...

dia cakap kenal dan orang tu bukan kerani...

tapi juruteknik...

dah meninggal.....

ieka tersenyum la dan bagitau orang tue sebenarnya arwah mak ieka....

terkejut dia bila ieka bagitau macam tue....

dunia nie kecil kan....

tak duga sangat....

saja tanya arwah mak dulu jenis macam mana kat opis...

dia bagitau yang arwah mak nie jenis diam jer n buat hal sendiri...

orang panggil kat arwah mak 'kak ani'...

kira ok la kan...

tersentuh gak tetiba sebut pasal arwah mak...

teringat lak.....

hurm....

nota kaki : rindu kat masakan arwah mak terutama masak lemak ikan kembung...sedap sangat..semoga arwah mak tenang di sana...bulan 5 nie cukup 10 tahun arwah mak tinggal kami semua....al-fatihah 

kaki gosip a.k.a radio buruk a.k.a ASTRO

salam dan selamat pagi....

wah...

macam best je kan tajuk entry kali nie....

kenapa?

sebab ieka pagi-pagi tadi dah bergosip....

tapi bergosip tentang kebaikan dan perkara yang betul....

kadang-kadang pikir gak salah ke kita bergosip?

salah ke?

tapi ieka nie jenis kaki gosip....

selalu gak gosip-gosip dengan encik suami pasal keje ieka nie....

dia dengar je....

kekadang ada yang dia setuju dan ada yang dia bangkang....

so nak dijadikan cerita....

pagi nie ieka gosip pasal keje dengan dak opis ieka gak....

tanya dia keje macammana....

ok ke....

so dia cerita la...

lepas tue mulanya gosip....

selalunya ieka kalau bergosip apatah lagi melibatkan hal keje ieka tutup pintu...

hari nie tak tutup la....

ntah la terdengar ke tak apa yang kitaorang gosip tue....

bila pikir balik biar je la...

dengar ke tak sebab bukan perkara yang salah...

secara terang nya perkara yang betul....

lantak la apa orang nak kata....

tapi rasa bersalah lak...

macam mana tue?

nota kaki : hari nie usaha bagi habiskan minum air masak sebanyak yang mungkin...jeles sebab encik suami minum air masak banyak...

gila kuasa

salam...

sebelum balik ieka nak bagitahu nie

esok pagi sampai tengah hari ieka GILA KUASA jap....

sebab semua ada urusan yang perlu buat dan ieka dok pejabat je

tak ikut....

so bole GILA KUASA jap....

hihihihihihi

nota kaki : selalunya bole abiskan air masak dkat 3 kali botol air besar....tapi semalam dan hari tak sampai 1 botol pun...huhuhuhu...susah hati betul la...

mengenai clomid dengan kesannya pada diri ini...

salam semua...

so tengah hari tadi ieka tak update entry sebab tido...

mengantuk sangat....

badan pun lemau jer....

lepas je bangun dak opis cawangan lain tegur nape pucat sangat muka...

wahh...

dah mula risau nie...

cepat-cepat pi tandas dan segarkan badan...

makan biskut n air masak....

lepas tue makan bihun sup pulak....

bukan satu mangkuk BUT DUA MANGKUK OKIES....

diulangi...

2 MANGKUK BIHUN SUP...

jadi tak nak menulis panjang-panjang sebab dah nak balik nie....

entry kali nie kita akan bincangkan tentang pil clomid...

wah.....

rasa macam doktor lak.....

ieka copy paste dari blog yer...

Apa itu Clomid

Clomid and Clomiphene Citrate ialah ubat kesuburan yang paling terkenal dan mungkin kerana ia adalah yang paling kerap digunakan. Dianggarkan 30% dari kes infertiliti yang melibatkan masalah dengan ovulasi, menggunakan clomid sebagai rawatan kesuburan.

Clomid adalah berbentuk pil menjadikan ia amat mudah diambil, murah dan berkesan dalam merangsang ovulasi.

Clomid diambil oleh wanita yang sukar hamil terutamanya kepada pesakit yang berkait dengan masalah ovulasi seperti PCOS dan juga kes dimana punca kesukaran untuk hamil tidak diketahui. Di samping itu, Clomid juga digunakan sebagai ubat perangsang untuk prosedur IUI (intrauterine insemination).

Clomid bertindak dengan menggalakan pembentukan dan pertumbuhan folikel dalam ovari dengan harapan telur menjadi matang dan seterusnya akan berlakulah ovulasi.

Bagaimana Clomid diambil

Dos yang paling minima adalah 50 mg sehari diambil selama lima hari berturut-turut iaitu pada hari ke 2 atau 3 sehingga hari ke 6 atau 7 kitaran haid anda. Walau bagaimanapun doktor anda mungkin mempunyai protokol yang berbeza untuk anda kerana reaksi pesakit terhadap Clomid berbeza di antara seorang dengan yang lain.

Jika 50 mg tidak efektif, doktor anda mungkin akan meningkatkan dos clomid pada kitaran haid seterusnya, sehingga dos maksima iaitu 200 mg sehari sekiranya anda masih tidak responsif.

Kesan-kesan sampingan dengan pengambilan Clomid kebanyakan agak ringan iaitu kepanasan, perubahan emosi dan rasa loya. Ia akan hilang dengan segera sebaik sahaja dihentikan pengambilannya. Begitu juga dengan risiko untuk mendapatkan anak kembar tidaklah tinggi iaitu kurang dari 10%.

Terdapat kesan sampingan yang kurang baik iaitu clomid boleh mengurangkan kualiti mukus serviks. Keadaan ini menjadikan ia lebih pekat dan boleh menyukarkan laluan kepada sperma untuk memasuki rahim. Terdapat juga kes di mana ia juga boleh menyebabkan lapisan rahim nipis dan kurang sesuai untuk implantasi. Walau bagaimanapun ia cuma terjadi pada sesetengah wanita sahaja.

Hasil kajian menunjukkan Clomid telah merangsang ovulasi sebanyak 80% daripada pesakit dan dianggarkan 40% daripada wanita yang menggunakan Clomid akan hamil dalam tempoh enam kitaran haid.

Penggunaan Clomid untuk lebih daripada enam kitaran adalah tidak digalakkan. Ini kerana kadar kehamilan yang menurun secara mendadak selepas 4 kitaran.

Kebal terhadap Clomid

Terdapat keadaan di mana pesakit masih tidak mengalami ovulasi walaupun dos yang diambil sudah mencapai takat maksima. Ini menunjukkan badan pesakit tidak bertindak balas terhadap clomid sebagaimana yang sepatutnya. Keadaan sedemikian selalunya terjadi pada pesakit PCOS yang mempunyai tahap hormon DHEAS yang tinggi dan mereka yang kebal terhadap insulin.

Ia juga lebih kerap terjadi pada mereka yang mempunyai BMI (Body Mass Index) lebih daripada 27 dan pesakit yang mengalami hyperprolactinemia.


Rawatan bagi kebal terhadap Clomid

Bagi mereka yang mengalami PCOS, rawatan mengunakan ubat Metformin mungkin akan disarankan. Sebaik-baiknya ubat ini dimakan untuk 3 hingga 6 bulan sebelum cuba mengambil clomid semula. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa selain meningkatkan kadar ovulasi, pengambilan metformin dan Clomid dalam masa yang sama boleh meningkatkan kadar kehamilan dan mengurangkan risiko keguguran.

Jika BMI anda adalah lebih daripada 27, doktor anda mungkin mencadangkan agar anda mengurangkan berat badan sebelum mencuba semula Clomid. Kekurangan 10% daripada berat badan semasa anda boleh meningkatkan keberkesanan Clomid.

Bagi mereka yang mempunyai hyperprolectinemia pula, rawatan dengan Bromocriptine atau Dostinex akan diberikan. Ia boleh diambil sama ada secara bersendirian atau gabungan dengan Clomid bagi membolehkan peningkatan kadar ovulasi.

Bagi pesakit PCOS yang mempunyai tahap DHEAs yang tinggi, doktor mungkin akan menyarankan pengunaan ubat dexamethasone untuk mengurangkan tahap rembesan hormon dan seterusnya menjana pertumbuhan folikel.

Ovarian drilling adalah satu pembedahan yang kerap disarankan kepada mereka yang kebal terhadap Clomid, tetapi rawatan ini selalunya dibuat sebagai jalan terakhir kerana ia  melibatkan risiko komplikasi pembedahan. Jika doktor anda mencadangkan Ovarian drilling (dimana ovari anda akan ditebuk untuk memecahkan cyst) anda dinasihatkan mempersoalkan pilihan itu kerana terdapat pilihan lain yang lebih mudah dan selamat.

Salah satu cara tambahan kepada mereka yang kebal terhadap clomid ialah dengan memberikan ubat pil perancang selama 1 hingga 2 bulan sebelum mencuba clomid semula. Walaupun preskripsi ini agak bertentangan kerana ia mencegah ovulasi dari berlaku, tetapi kajian perubatan telah menunjukkan hasil yang baik iaitu lebih dari 65% daripada wanita kebal Clomid mengalami ovulasi selepas rawatan ini. Ini mungkin disebabkan pil perancang boleh menstabilkan ketidakseimbangan hormon dan seterusnya merangsang kematangan telur.

Rawatan Lain

Jika pilihan-pilihan di atas masih tidak berhasil mematang telur, doktor mungkin mencadangkan anda untuk mencuba ubat-ubatan rangsangan ovari yang lain seperti Letrozole (FEMARA). Kajian perubatan menunjukkan bahawa Letrozole boleh mendorong ovulasi pada sesetengah wanita PCOS yang tidak bertindak balas kepada Clomid.

Walau bagaimanapun Letrozole tidak dipasarkan sebagai ubat kesuburan kerana kesan sampingan masih belum jelas seperti kecacatan terhadap janin jika terambil semasa mengandung. Ia masih lagi dalam peringkat penyelidikan.

Terdapat juga kes yang jarang berlaku di mana semasa pemeriksaan ultrasounds dijalankan ovari menunjukkan tanda folikel matang tetapi ovulasi tidak juga terjadi. Keadaan berlaku  disebabkan rembesan hormon LH  yang tidak cukup tinggi untuk meransang pengeluaran telur. Dalam kes ini, doktor anda mungkin akan memberikan suntikan hCG (yang bertindak sama dengan LH) untuk memecahkan folikel dan menjurus kepada ovulasi.

Pilihan lain untuk merawat kebal terhadap Clomid termasuklah terapi gonadotropin dalam dos rendah dengan atau tanpa rawatan IUI. Ini termasuk ubat-ubatan seperti Gonal-F, Pergonal dan Perugon. Ubat-ubatan ini adalah lebih mahal dan mempunyai lebih banyak kesan sampingan daripada Clomid, tetapi mereka sangat berkesan sebagai rawatan ovulasi apabila Clomid gagal berfungsi.

SUMBER : http://portal.alamhamil.com/artikel-kehamilan/sukar-hamil/240-apa-yang-anda-perlu-tahu-tentang-clomid.html

so sepanjang ieka makan pil clomid nie yang berlaku atas ieka adalah...

*dari pagi sampai petang dan kekadang sampai malam kepala sakit memanjang....
*tekak rasa mual dan perlukan makan kalau nak hilangkan mual...
*nafsu makan meningkat dengan jayanya...
*badan memang cukup panas but sebenarnya ieka rasa sejuk...
*malam bila nak tidur langsung tak leh dekat dengan kipas kalau tak susah nak bernafas...
*cepat letih dan mengantuk..

so itu lah ieka rasa bila mam pil clomid...

mungkin atas badang masing-masing kot....

der yang ok dan ada yang tak ok...

betol tak

nota kaki : balik nie rasanya makan lagi kot...nak ajak encik suami pi makan tempat biasa....tak abis lagi lepas rindu...

temujanji yang dipercepatkan..

salam dan selamat pagi semua...

pagi nie cuba buat yang terbaik walaupun tak berapa sihat sangat...

so nak dijadikan cerita semalam ieka dah pi hospital....

sebab apa ieka pi awal?

sebab mr. P ieka dah datang....

so terus la pi hospital...

sebelum jumpa doktor ambil berat dulu...

saja tanya nurse yang ambil berat naik ke sebab bulan yang ambil pil tu nafsu makan terlampau sangat tinggi..

nurse just senyum dan tengok yang bulan lepas dengan yang sekarang TURUN 1.1.KG

terkejut sangat bila nurse bagitau macam tue...

so bila kena panggil nama terus pi jumpa doktor..

doktor pun tanya semua la...

chek ieka...

buat ultrasound...

doktor pun bagitau x der masalah....

teruskan dengan pil clomid dengan asid folik....

ambil pil clomid mesti konsisten...

kalau makan pukul 1 petang sampai pil tu habis pun kena makan pukul 1 petang gak...

der bagitau pasal nafsu makan dengan sakit bawah perut dengan area ari-ari...

doktor pesan kawal makan n yang sakit tu just angin sahaja...

sambil cakap dia chek rekod yang lepas-lepas...

bagitau lagi perlu dengan suami dari tarikh bila ke bila...

selamat sangat suami dah dekat dengan ieka....

so kira ok la kan....

lepas tue ieka der tanya doktor kalau badan gemuk memang susah nak mengandung ke?

dia bagitau bukan semua yang berbadan besar macam ieka tak boleh mengandung...

der yang boleh cuma tahap kekuatan badan seseorang yang penting....

gi pun memang agak disarankan untuk turunkan sikit berat badan..

so kena diet lagi bagi turun....

hihihihihi....

nota kaki : dah start makan pil balik but kali nie kesan agak menyakitkan sebab kepala asyik sakit je sampai sekarang...asyik selesema je...huhuhuh